Tagged: รักษาอกหัก, อกหักทำยังไงดี

อย่าจมในความอ่อนแอจนกลายเป็นคนน่าเบื่อหน่าย

 

ในยามที่คนเรามีสภาพจิตใจ ที่หมองเศร้ากลัดกลุ้ม หมกมุ่น มาอย่างยาวนาน แน่นอนว่าระบบจิตใจ อารมณ์และประสาทสมองย่อม บอบช้ำ สูญเสียความเป็นตัวเอง และระบบความคิดอ่านทำงานไม่ปรกติ  มีความสับสนไม่เป็นตัวของตัวเอง มีนิสัยที่ใครๆไม่อยากเข้าใกล้ มีอาการแตกต่างกันไป  บ้าง อัดอั้นระบาย วกวน ย้ำคิดย้ำพูด บ้างเหม่อลอย เก็บกด ระบบความรู้สึกแปรปรวน ไม่ปรกติ และสติอารมณ์เริ่มไม่สมประกอบ  โดยเฉพาะยิ่งหากมีปัจจัยอื่นมาซ้ำเติมอย่างเช่น ทานน้อย อดนอน พึ่งสิ่งมอมเมา คนในสภาพแบบนี้ ถือว่าเป็นคนที่มีสภาพไม่ปรกติ ยากที่จะสามารถทำอะไรให้ดีได้

หากคุณคิดที่จะ ออกหารักใหม่   แน่นอนว่าสภาพแบบนี้ไม่มีทางที่ใครจะอยากอยู่ใกล้คุณ  เว้นแต่คนที่หวังหลอกเอาเปรียบ

บางสิ่งบางอย่างจากคุณหรือเรือนร่างหน้าตา ฐานะของคุณ

หากคุณคิดที่จะ ทำตัวให้มีค่า ออกทำกิจกรรมและเรื่องมี่ค่าต่างๆ เริ่มต้นชีวิตใหม่  แต่สภาพจิตใจและร่างกายแบบนี้ สติและจิตใจแบบนี้คงยากที่จะทำสิ่งใดได้ดี เป็นชิ้นเป็นอัน

หากคุณยังไม่เสียคนรักไปและพยายามหวังที่จะให้คนรักคืนดีกับคุณ แต่ยิ่งคุณมีสภาพแบบนี้ คงจะไม่มีใครที่อยากจะใกล้คุณ

หากคุณยังเป็นสภาพแบบนี้ต่อไป สิ่งต่างๆในปัจจุบันจะยิ่งแย่ลงและ เพิ่มเป็นกองทุกข์ซ้ำเติมเพิ่มขึ้นไปอีก

คุณจะต้องสูญเสื่อมประสิทธิภาพในการทำงานทำการ ประสิทธิภาพในการดูแลครอบครัว

 

คนเรามีสิทธิที่จะเศร้าได้แต่ต้องมีขอบเขตุมีเวลาจำกัด คุณจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหาทางให้ตัวเองดีขึ้นจากสภาวะเหล่านี้ให้ได้

จงตระหนักเอาไว้อยู่เสมอว่า  การที่เราจะสามารถใช้ชีวิตร่วมกับผู้อื่น ได้อย่างไม่เป็นปัญหานั้น  สิ่งสำคัญอย่างที่สุดก็คือเราต้อง ใช้เวลาตั้งใจปรับแก้ความคิดจิตนิสัยและอารมณ์ของเราก่อน

หากคุณอยากจะปรับแก้ไขสิ่งใดให้ดีขึ้น  จงเริ่มจากขอเวลา มาบำบัดตนเองก่อน ใส่ใจตั้งใจ ที่จะปรับเปลี่ยนตัวเองให้เลิกตก

อยู่ในพวังของความอ่อนแอ ความอ่อนแอที่เอาแต่ แอบรู้สึกเศร้า  ความอ่อนแอ ที่ชอบเผลอใจฟุ้งซ่าน ความอ่อนแอที่รับหรือเจอเรื่อง ทั่วๆไปที่มากระทบกับอารมณ์ และจิตใจไม่ค่อยไหว หรือรับได้ยาก แปรปรวนง่าย

อาการเหล่านี้ คุณจำเป็นต้องได้รับการบำบัดรักษาตัวเองอย่างเป็นจริงเป็นจัง   หากว่าคุณจะต้องเสียอะไรไปในช่วงที่คุณหลบ

พักใจมารักษาตัวนี้ คุณก็ต้องยอมให้มันเป็นไป เพราะถึงคุณจะเอาสภาพตัวตนแบบนี้ไปดึงรั้งแย่งชิง ก็ยิ่งไม่มีทางจะได้มา

นาทีนี้จงบอกใจตัวเองว่า คุณต้องรักตัวเอง คุณต้องเน้นเอาตัวเองให้รอดก่อนเหนือสิ่งอื่นใด

คุณมีภาวะไม่ปรกติ คุณคือผู้ที่ต้องพักฟื้นและรักษาใจตัวเอง จงอย่ายอมที่จะ สิ้นสภาพของความเป็นคนที่มีคุณภาพในการดำเนินชีวิตประจำวัน

จงอย่ายอมสิ้นสภาพของความเป็นคนปรกติ อย่ายอมสิ้นสภาพของความเป็นคนที่สามารถรังสรรค์สิ่งดีๆอีกมากมายในชีวิตข้างหน้า จงอย่ายอม ให้ตัวเองสิ้นสภาพเพียงเพราะ  คนๆเดียว