อย่าให้ความเหงาเป็นตัวร้าย

Tagged: รักษาอกหัก, แก้อกหัก

ความเหงาคือ ส่วนผสมหนึ่งที่เข้าร่วมทำให้ผู้ที่อยู่ในภาวะอกหักต้องรู้สึกทุกข์

ความเหงานั้นเป็นธรรมดา ที่คนโดยทั่วไปจะรู้จักสิ่งนี้รู้สึกได้ถึงสิ่งนี้กันทุกคน แต่ต่างกันตรงที่ว่า ความมากน้อยนั้นต่างกัน  ความพร่ำเพรื่อนั้นต่างกัน และความแข็งแรง และทัศนคตินั้นต่างกัน

คนที่มักกำราบความเหงาด้วยการพึ่งพิงปัจจัยภายนอก จนเคยตัวติดเป็นนิสัย คนผู้นั้นจะไม่ได้รับการพัฒนาพลังของจิตใจตนเองเลย อีกทั้งยังอ่อนแอลงทุกวันด้วยความเคยตัวนั้น

ลองไตร่ตรองใคร่ครวญนึกถึงตัวเองในอดีตที่ผ่านมาดูให้ดีว่า ตัวเรานั้นมักยึดติดกับอะไรบ้าง บางคนใช้หนังสือ ใช้ทีวีช่วยคลายเหงา บางคนใช้เพลงช่วยคลายเหงา แต่กลับกลายเป็นว่าเมื่อใช้สิ่งเหล่านี้จนเคยชิน กลับกลายเป็นถูกสิ่งเหล่านั้นผูกขาดความเหงาเอาไว้เวลาใดที่ไม่ได้เสพ จะรู้สึกไม่สบายใจ

นั่นคือสิ่งที่เรียกว่ามากเกินพอดี

มนุษย์ที่ไม่รู้เท่าทัน การควบคุมตนเองยิ่งพอได้สัมผัสความรัก รู้สึกว่ารสของการครองคู่ รสของการมีแฟนมันช่างหอมหวานมันช่างอบอุ่นหัวใจเหลือเกิน เสพติดรสรักฝากทุกอย่างของชีวิตไว้กับความรัก และติดนิสัยเอาคนรักเป็นที่ตั้ง หากไม่ได้พบไม่ได้เจอไม่ได้คุยจะคิดถึงอย่างหนัก

บางคนติดโทรศัพท์ เวลาที่ว่างๆถ้าไม่มีใครโทรมาหาจะรู้สึกอ้างว้างกว่าคนปรกติทั่วไป ต้องคอยชำเลืองมือถือของตัวเองเสมอว่าเมื่อไหร่จะมีคนโทรมา

สิ่งพวกนี้ล่ะคือพฤติกรรมของความเหงาที่คนเรามักบ่มเพาะพัฒนาอาการของมันขึ้นมาด้วยพฤติกรรมต่างๆ

และท้ายที่สุดในวันเวลาที่คุณต้องเผชิญกับความพรากจาก ซึ่งเป็นความจริงในโลกนี้ที่ไม่มีใครหนีพ้น คุณก็จะกลายเป็นคนที่ทุกข์เข็ญมากกว่าคนทั่วไปเป็นพิเศษ

มันเป็นความทุกข์ที่ขมขื่นของคนขี้เหงา  คุณจะต้องวิ่งวนดิ้นรน หาสิ่งคลายเหงาตามเงื่อนไขของคนขี้เหงาไปอีกถึงเมื่อไหร่  จิตใจของคุณจะต้องถูกกำหนดไว้ด้วยปัจจัยภายนอกที่ยุ่งยากมากมายอีกเท่าใด

การปรับเปลี่ยนนิสัยและมองหาทัศนคติใหม่เท่านั้นที่จะช่วยคุณได้จากภายในที่แท้จริง

ลองนึกถึงเด็กน้อยที่มีจินตนาการสวยงาม มองเห็นโลกที่อบอุ่น เขาวิ่งเล่นในทุ่งหญ้า มองเห็นสายลมต้นไม้แสงแดด และเสียงนกร้อง เป็นเพื่อน  เด็กคนนึงที่มีทัศนคติที่เต็มเปี่ยมด้วยพลังเหลือล้น เขาสัมผัสได้ว่า โลกนี้มีสรรพสิ่งมากมายโอบกอดเขาอยู่ เขาทิ้งตัวนอนลงบนทุ่งหญ้าอย่างสำราญสบายใจ

ลองนึกถึงนักกีฬา ที่มีหัวใจเด็ดเดี่ยวมีฝันมีหวังมีพลัง มีการฝึกในโลกที่เขารัก ทุกวันเขาอยู่กับการฝึกและความตื่นเต้นที่จะทำลายสถิติของตัวเอง ฝึกฝนหาเทคนิคใหม่ๆอย่างตื่นตาอยู่เสมอ  ชอบศึกษาดูหนังสือดูวีดีโอที่เกี่ยวข้อง เขามีจิตใจที่ระอุด้วยเลือดนักสู้ที่กรุ่นอยู่ในหัวใจ

สองตัวอย่างของสองคนที่กล่าวมานี้ ไม่ใช่คนที่จะมานั่งอ่อนแอกับความเหงาที่ไร้สาระได้ง่ายๆ

จริงอยู่คุณอาจจะคิดว่าตัวอย่างดังกล่าว เป็นคนละคนกับคุณ แต่เชื่อเถอะ มนุษย์เราคือสิ่งที่เรียนรู้เติบโตและเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ มีแต่คนขลาดและคนแพ้เท่านั้นที่มักจะร่ำร้องว่าฉันทำไม่ได้

คุณต้องหัดมองรุปแบบชีวิตอื่นๆที่เขาเป็นกันในทางบวก   จงอย่ายึดติดอยู่แต่กับวิถีชีวิตของตัวเองและโลกวิถีสังคมรอบด้านของตัวเอง อย่าเอาสิ่งต่างๆเหล่านั้นมาชี้วัด

ขอให้คุณค่อยๆปรับเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อความเหงา ปรับเปลี่ยนในทิศทางที่ดีและมีพลัง และเชื่อเถอะว่าเมื่อคุณหลุดได้จากพันธนาการของชีวิตที่อ่อนแอปวกเปียกต้องคอย โหยหาผู้อื่นได้ คุณจะกลายเป็นคนที่เปี่ยมล้นด้วยพลังจิตใจ และเป็นตัวของตัวเองสูง คนแบบนี้จะทำเรื่องในโลกของตัวเองได้อย่างมีคุณค่า จนเป็นเสน่ห์ที่ใครๆก็อยากจะเข้าหาคุณ