Tagged: เครียดลงกระเพาะ, โรคกระเพาะ, โรคกระเพาะ ความเครียด

โรคกระเพาะจากความเครียด

ความเครียดเป็นอีกสาเหตุหนึ่ง ที่สามารถก่อให้เกิดสภาวะ การหลั่งกรดในกระเพาะอาหารได้ หรือที่เรียกกันโดยทั่วไปว่าเครียดลงกระเพาะ

โรคกระเพาะนั้น ถือว่าเป็นสิ่งที่น่าเป็นห่วงมากๆในประเด็นที่ทุกวันนี้ยังมีผู้คนอีกมากมายที่ยังขาด ความเข้าใจในโรคนี้

โรคกระเพาะเป็นโรคที่เมื่อเป็นแล้วมักจะเป็นเรื้อรัง รักษาให้หายขาดได้ยาก และก่อเกิดความทรมาณ ยุ่งยากแก่การใช้ชีวิตประจำวัน เวลาที่อาการกำเริบจะสร้างความรู้สึกทรมาน เป็นอย่างยิ่งหากคุณกำลังอยู่ในช่วงของความเครียด เรารุ้ว่ามันเป็นเรื่องยากที่คุณจะควบคุมตัวเองได้ทั้งหมด รวมถึงความสนใจใส่ใจต่อร่างกายตนเอง

สิ่งที่คุณควรจะทำให้ได้บ้างนั่นก็คือ มีช่วงพักความเครียดบ้างสักระยะเวลาหนึ่ง  ตั้งสติปรับสมดุลย์ในร่างกาย ผ่อนคลายความตรึงเคร่งลงบ้าง นอกจากนั้น อย่างน้อยๆคุณควรจะแบ่งปันจิตใจมาสนใจตัวเอง บ้างสักนิด อย่างน้อยก็ควรทานอาหารให้ตรงเวลา

ช่วงที่กระเพาะมีการหลั่งกรดมากและอยู่ในสภาพเปราะบางนี้ ควรหลีกเลี่ยง แอลกอฮอล์และน้ำอัดลม รวมถึงอาหารรสจัด

อีกทั้งหากคุณโดนโรคกระเพาะเล่นงานเข้าให้แล้ว  การพิจารณายาลดกรด ทานในปริมาณที่กำหนด คือหนทางที่ช่วยบรรเทาอาการเบื้องต้น  และการปฏิบัติตัวก็คือคุณจะต้องทานอาหารโดยแบ่ง จากมื้อใหญ่กลายเป็นมื้อเล็กๆหลายมื้อ ก็จะช่วยให้อาการดีขึ้นมาก  แต่หากอาการเป็นหนักมาก ควรรีบพบแพทย์ด่วน เพราะการเกิดเลือดออกในกระเพาะอาหาร นั้นเสี่ยงต่อกระเพาะทะลุมาก