Tagged: การรักษาโรคซึมเศร้า

อย่าให้ความทุกข์เศร้ามาบังอาจทำลายชีวิตเรา

ในชีวิตของคนเรานั้น ล้วนมีความหมาย แม้ว่าโลกนี้จะมีความทุกข์ปะปน  แต่ก็ยังมีความสุขอีกมากหลาย ที่เราได้เกิดมาและได้สัมผัส บางคนมีโอกาสได้สัมผัส ความรักและการดูแล จากพ่อแม่หรือผู้อุปการะ ได้รับรู้แต่ละสิ่งแต่ละอย่างที่ ผู้คนที่ดีต่อเรานั้นได้มอบให้

ได้ร่ำเรียน ได้รับการสอนสั่ง ได้รับการผ่านประสบการณ์ต่างๆ ผ่านทั้งร้อนและหนาวทุกข์และสุข ทุกสิ่งทุกอย่างหล่อหลอมให้เติบโตมาได้อย่างน่าตราตรึง

แม้บางคนอาจเติบโตมาด้วยการเจอแต่เรื่องราวร้ายๆ แต่มันก็ยังเป็นบทเรียนที่มีค่าที่ทำให้คนแข็งแกร่ง ชีวิตของคนเรากว่าจะเติบโตมาได้นั้นล้วน ต้องประกอบด้วยคุณค่าและความหมาย

นอกจากนี้ในอนาคตของชีวิต ชีวิตหนึ่งก็ยังสามารถเจอเรื่องราวได้อีกมากมาย

สามารถที่จะสัมผัสเนื้อหาของโลกนี้ได้อีกมาก อีกทั้งชีวิตหนึ่งยังสามารถที่จะช่วยเหลือผู้คน สร้างสรรค์จรรโลงโลก สามารถทำในสิ่งที่ดี และสามารถทำสิ่งดีตอบแทนพระคุณผู้มีพระคุณได้อีกด้วย

ชีวิตในวันข้างหน้าจะดีหรือจะร้าย แต่มีไว้ให้คนได้เลือกทำ ตั้งใจทำให้ดีได้ และมีโอกาสให้คนสู้ และพิสูจน์ตนเอง

ชีวิตได้สัมผัสสายลม และทิวทัศน์แสงแดด ได้สัมผัสแสงดาว ได้สัมผัสวิถีผู้คน ได้มีโอกาสพบเจอผู้คนที่มีค่าอีกมาก ได้มีโอกาสทำเรื่องที่มีค่า  โลกนี้มีหลายสิ่งหลายอย่างที่มีอะไรให้ทำให้พบเห็นอีกมากเกินที่เราจะคาดถึง

หากวันนี้คุณเศร้าเสียใจเพราะการพรากจากสูญเสีย คนที่ตนรักที่จากโลกนี้ไป คุณยังมีโอกาสที่จะบอกตัวเองให้เลิกท้อแท้อาลัย และลุกขึ้นสู้ตั้งใจทำสิ่งดี ส่งถึงผู้ที่จากไปได้

หากวันนี้คุณเป็นคนที่สูญเสีย ทรัพย์สมบัติ หรือตำแหน่งเงินทองหรือสูญเสีย แฟน คุณอกหัก หรือถูกทิ้ง คุณจงระลึกให้ได้ว่า โลกนี้ยังหลายสิ่งที่มีค่ายิ่งใหญ่มีสาระยิ่งกว่า และยังมีคนที่ดีๆให้คุณเสาะหาและมีโอกาสพบอีกมาก

แต่อย่างไรก็ตาม อาการซึมเศร้าของผู้คนนั้น แม้ว่าเราอยากจะให้มันหาย เรามีความอยากหายอยากรักษาตัวเองไม่อยากจะจมอยู่กับความเศร้าแล้วก็ตาม แต่ทว่า บางครั้งมันไม่ใช่เรื่องง่าย

เพราะมันมีทั้งเรื่องของความเคยชิน กับความเศร้า เรื่องของระบบประสาท ระบบเคมีในร่างกายที่ทำงานไม่ปรกติ แต่ขอให้ตั้งใจอยู่เสมอ ทำทุกปัจจัยที่จะให้ตัวเองรักษาหาย อย่างไม่ย่อท้อ

จงมีความหวังอันแรงกล้าที่จะรักษาตนเองให้ได้ จงเฝ้าบอกตัวเองทุกวันว่า  อย่ายอมให้ แค่เรื่องของสภาวะทางสารเคมี มาพังเรื่องราวชีวิตของเรา มาพังคุณค่าของชีวิตที่กว่าจะเติบใหญ่ได้ นั้นได้รับสิ่งที่มีค่ามากมาย จงอย่ายอมให้มันแพ้ให้มันพัง  จงอย่ายอมสูญเสียโอกาสที่มีอีกมากมายในอนาคต จงอย่ายอมแพ้

จงโกรธจงเกลียดอาการเหล่านี้ อย่าไปชอบอยู่กับมัน อย่าไปเผลอใจให้มัน และท้าทายร่างกายตัวเองอย่ายอมให้มันทำให้เราสูญเสียต่อมดีๆรับเรื่องสนุกของชีวิต