Articles Tagged “คิดมาก”

ยิ่งทระนงยิ่งไม่ยอมรับตัวเอง จะยิ่งหลงทาง อาการทระนง และไม่ยอมรับความอ่อนแอของตนเองเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับหลายๆคน หลายสิ่งหลายอย่างภายในจิตใจทั้งที่รู้ตัวเองอยู่ลึกๆและทั้งที่ไม่รู้ตัวเองไม่ยอมรับตัวเองนั้น ในคืนวันแรกที่คนเราเสียใจ  มักจะปากแข็งใจแข็งไม่ยอมรับอาการต่างๆในจิตใจตนเอง และคนอกหักในระยะเริ่มแรกที่ยังสับสน ก็มักจะเป็นแบบนี้ ไม่อยากมองเห็นตัวเองแพ้ไม่อยากมองเห็นตัวเองอ่อนแอ ไม่อยากมองเห็นตัวเองหวั่นไหว แต่ในที่สุดความเก็บกดของคืนวันแสะสถานการณ์ที่มากขึ้น มันมักจะทำให้ผู้คนยอมแพ้ที่จะเผยความเป็นจริงออกมา หลายคนที่กลั้นน้ำตาอยู่นานพอสกัดไม่อยู่กลับกลายเป็นอ่อนแออย่างมากมาย ราวกับคนขวัญเสีย กลับกลายเป็นคนที่อารมณ์แปรปรวนอย่างหนักควบคุมตัวเองไม่ค่อยได้ แท้จริงแล้ว การแสดงออกมาถึงความเป็นจริงที่เกิดขึ้นกับตัวเรา นั้นคือหนทางที่เกิดประโยชน์ในการแก้ไขบำบัดเยียวยาจิตใจ เพราะหากเราปิดบัง ภาวะอาการทั้งหมดภายในจิตใจนั้นย่อมไม่เกิดการแก้ไขรักษา รวมถึงการเรียนรู้เข้าใจ และที่สำคัญ หากว่าตัวเรายอมรับสภาพความเป็นจริงที่เกิดขึ้นกับเรา เราก็จะสามารถจัดการกับอาการเริ่มแรกนั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพและเป็นแบบแผนขั้นตอน เช่นว่าเรารุ้ตัวเองว่าเราแคร์ในสิ่งใดและเรายอมรับตัวเอง เราก็จะได้โอกาสที่จะสอนตัวเองให้เรียนรุ้ที่จะทำใจและปรับทัศนคติใหม่   แต่หากเราไม่ยอมรับตัวเองแล้วล่ะก็ สิ่งต่างๆจะสะสมอยู่มากมายและอัดอั้นระเบิดออก อารมณ์สารพัดที่ซับซ้อนจะพรั่งพรูออกมา อย่างรับมือได้ยากขึ้นมาก และเสียใจหนัก หากคุณกำลังเริ่มรู้สึกสับสนและกำลังเผชิญกับอาการอกหักในระยะแรก จงรีบสังเกตุตัวเองด้วยความเป็นจริงและตามติดคอยช่วยเหลือจิตใจของตนเองทุกระยะ แต่ขอให้ตระหนักอยู่เสมอว่าการเผยออกมานั้น…

ความยอมจมกับความทุกข์เพราะหวงและเสพติดฟิลลิ่งที่ซาบซึ้ง อาการยึดติดต่อภาวะที่รู้สึกซาบซึ้งนั้นเป็นภาวะอาการที่เกิดขึ้นกับหลายๆคนที่ อกหักซึมเศร้าเรื้อรัง ลักษณะของอาการก็คือ ชอบวนเวียนคิดถึงแต่เรื่องที่ซาบซึ้งวนเวียนคิดถึงความอยู่ร่วม ความผูกพัณธ์ เรื่องที่เคยซาบซึ้งโรแมนติค เรื่องที่เป็นความรัก เฝ้าที่จะเทิดทูลให้สูงในจิตใจ  เช่นความคิดที่ปักใจว่า ไม่ว่าอย่างไรฉันจะรักเธอตลอดไป ไม่ว่าอย่างไรฉันจะตามรักเธอมากที่สุด     แต่ทว่า!   ทั้งๆที่คนที่คุณรัก  แต่ปัจจุบันเขานั้นกลับไม่รักคุณเลย แม้แต่ในวินาทีที่คุณจมปลักอยู่กับความเศร้าเสียใจ เขาหาได้แยแสแม้แต่นิด  ในขณะที่คุณเศร้าแต่เขา ระเริงสุขในที่ต่างๆ แต่ผู้คนหลายคนที่เสียคนรักไปรู้ทั้งรู้ว่าอะไรมันเป็นยังไง แต่ใจมันกลับดื้อดึงไม่เชื่อฟังยังคงตามเทิดทูลตามรักปักใจคิดถึงเขา อยากจะทำเรื่องซาบซึ้งเช่น อยากวิงวอนขอเห็นหน้าเขาก็ยังดี หรือขอแค่ได้คุยสักนิดนึง หรือขอโทรศัพท์ไปหา มีภาวะอาการแบบผู้ยอมเจ็บยอมปวด แม้ว่าจะกลายเป็นฝ่ายที่ตามรักข้างเดียว   และส่วนมากก็มักจะถูกอีกฝ่ายรำคาญ จนต้องน้ำตาเช็ดหัวเข่า รำพึงรำพันคนเดียวในจดหมายบ้าง อัดวีดีโอบ้าง…