การสัมผัสรูปอารมณ์ให้คมชัด โดยปรกติเวลาที่คนเราทำสิ่งต่างๆในชีวิตประจำวัน สมองและประสาทการรับรู้ของเราต้อง แบ่งไปใช้กับความสนใจในหลายๆเรื่อง และต้องเผชิญกับสิ่งที่เข้ามาทำปฏิกริยากับรูปอารมณ์หลายๆสิ่ง ในสภาวะนี้ ผู้ที่มีปมแผลในจิตใจ หรือยังมีความสับสนอยู่ในจิตใจ มีเรื่องราวมากมายที่เข้าใจผิดๆถูกๆ มีเรื่องราวที่เจ็บปวด หรือเรื่องเครียดเรื่องแค้น หรือกลุ้มอกกลุ้มใจ ไม่ว่าเรื่องใดก็ตาม หากอาการดังกล่าวเหล่านี้ถือเป็นโรคเป็นเชื้อไวรัสชนิดหนึ่ง นั่นก็ถือเป็น เชื้อไวรัสชนิดที่ชอบที่สุดที่จะแทรกซึมโจมตีและขยายตัวแพร่พัณธ์ ในร่างของคนที่ไม่มีสมาธิและไม่มีเวลาที่จะจัดการกับสภาพจิตใจของตนเองอย่างจริงจัง และมันจะลุกลาม นับวันนับขยาย ก่อปมเป็นแผลที่ขยายเรื่อยๆกัดกินใจคุณ และกลายเป็นรูปอารมณ์ที่ก่อตัวอัดอั้นขึ้นมากทุกวัน บางทีแล้วหากคุณตกอยู่ในสถานการณ์แบบนี้ เริ่มรู้ตัวว่า ตัวเองเริ่มหนักขึ้นทุกวัน หรือเรื้อรังวนเวียนไม่หายสักที ส่งผลเสียต่องานการภาระกิจและวิถีชีวิตประจำวัน รวมถึงสุขภาพ คุณต้องตระหนักประการแรกเลยว่า คุณคือคนป่วย จงย้ำให้แน่นหนักว่า คุณเป็นคนป่วยที่ต้องการ การรักษา คุณมีอาการที่คนภายนอกมองไม่เห็น และเป็นความป่วยที่จะลุกลามขึ้นเรื่อยๆตราบที่คุณไม่ให้เวลากับการรักษาตัวเอง การสัมผัสรูปอารมณ์ให้ชัดเจน…
การตัดสินใจชั่ววูบที่พลั้งพลาดคืออะไร? การตัดสินใจชั่ววูบ ที่พลั้งพลาดคือการใช้อารมณ์ที่เกิดขึ้นเพียงชั่วครู่ อันมีใช่มาจากนิสัยจิตใจหลักของตัวเรา และพลาดพลั้งปล่อยให้มันก่อเรื่องต่างๆหรือกำหนดเส้นทางชีวิต อารมณ์ชั่ววูบที่พลั้งผิดนั้นมีอยู่หลากหลายแบบ อย่างเช่น การฆ่าตัวตาย ,การทำร้ายคนอื่น, การทำลายสิ่งของ ,การพูดทำร้ายน้ำใจ ,การพูดในสิ่งผิด การเผลอแสดงอาการที่ไม่ใช่วิสัยปรกติ ฯลฯ อารมรณ์ชั่ววูบที่มักเกิดขึ้นกับผู้คนทั่วไป โดยมากมักเกิดขึ้นจาก ,อาการโกรธ, โมโห ,ขาดสติ , อาการดีใจเสียใจสุดขีด ,อาการกลัวสุดขีด ,และอาการหลงใหล, อาการอยากจนหน้ามืดมัวเมา ซึ่งโดยมากแล้ว ภาวะครอบงำเหล่านี้มักเกิดขึ้นในเวลาสั้นๆ แต่สำหรับอาการซึมเศร้า ที่ถึงขั้นป่วยเป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรัง ภาวะอารมณ์ชั่ววูบก็สามารถแฝงได้ในระยะนานๆเป็นเดือนหรือเป็นปี คนที่ซึมเศร้าบางคน มักท้อแท้หมดอาลัยตายอยาก, ตัดโอกาสชีวิต, สลัดทิ้งหลายๆสิ่ง ,ประชดชีวิตทำลายสิ่งที่มี,หรือตัดสัมพัณธ์กับผู้คนที่แสนดีกับตัวเรา ทำร้ายน้ำใจคนรอบตัวเรา…
ระวังโรคกระดูกผุกร่อน จากโรคเครียดเรื้อรัง สิ่งที่ควรพึงระวังอีกประการหนึ่งของ อาการแทรกซ้อนที่เกิดจากโรคเครียดเรื้อรังนั่นก็คือ โรคกระดูก ผุกร่อน ซึ่งจะส่งผลต่อร่างกายได้ทั้งปัจจุบันและส่งผลต่ออนาคต โรคกระดูกผุกร่อน นั้นเป็นโรคชนิดหนึ่งที่มีความทรมารและสร้างความลำบากให้กับการใช้ชีวิตประจำวัน โดยโรคกระดูกผุกร่อนนั้น สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย และโรคเครียดก็คือปัจจัยหนึ่งที่ก่อให้เกิดโรคกระดูกผุกร่อนได้เช่นกัน อันเนื่องมาจากระบบการทำงานที่ผิดปรกติของร่างกาย ที่เกิดจากสภาวะเครียดเรื้อรัง นั้น จะเกิดภาวะที่กระตุ้นให้ร่างกายจะหลั่งสาร steroid ออกมา และการที่มีสเตียรอยด์สูงนานๆ จะสามารถส่งผลทำให้กระดูกบางและผุกร่อนได้ และโดยเฉพาะในผู้หญิงที่ใกล้หมดประจำเดือน ยิ่งจะมีอัตตราเสี่ยงเพิ่มขึ้นอีกด้วย ดังนั้น หากคุณตกอยู่ในช่วงเวลาของโรคเครียดการ พึงระวัง พยายามรักษาตัวเองปรับลดความเครียดและตั้งใจรักษา ตัวเองให้หาย ในขณะเดียวกัน ก็รับประทานอาหารที่มีโภชนาการแคลเซี่ยมสูงรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ และความบ่อยที่พอเหมาะ ในช่วงของคืนวันที่มีอาการของโรคเครียด คือหนทางที่ดีที่สุดที่จะช่วยเลี่ยงความเสี่ยงจากโรคกระดูกผุกร่อนได้
เริ่มต้นรักษาตัวโดยไม่รอให้ใครมาเข้าใจ ก่อนที่เราจะเริ่มกระบวนการในการจัดการ บำบัดรักษาตนเองนั้น สิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งก็คือ เรามีความจำเป็นที่จะต้องเรียนรู้เข้าใจสภาพของตัวเองเสียก่อน เมื่อเข้าใจสภาพของตนเองได้เป็นอย่างดีแล้วก็จะ สามารถจัดการได้อย่างเหมาะสม คนที่อยู่ในอาการซึมเศร้า นั้นจะตกอยู่ในสภาวะใดบ้าง? ก่อนอื่นควรทราบว่า แผลในใจมันคือแผลที่มองไม่เห็นได้จากบุคคลภายนอก มันเป็นเรื่องยากที่ คนทั่วไปจะมาสนใจใส่ใจเข้าใจปัญหาในตัวคุณได้ลึกซึ้ง โดยเฉพาะผู้อื่นที่ไม่มีประสบการณ์เข้าใจรสชาติ แง่มุมที่คุณประสบเผชิญอยู่นั้น ยิ่งยากที่จะเข้าใจ หากคุณลดตั้งความหวังที่จะให้ใครมาเข้าใจได้ และตระหนักให้ดีว่าตนเป็นที่พึ่งแห่งตนเป็นหลัก เลิกรอใครมารักษาใจคุณแต่จงตั้งใจ เริ่มรักษาใจตัวเองนับตั้งแต่วันนี้คุณก็จะเริ่มเข้าสู่การรักษาที่มีประสิทธิภาพ หรือบางคนอาจจะโชคดีที่ยังมีคนอื่นๆที่เป็นห่วงเป็นใยคุณนั้น บางคนโชคดียังมีพ่อแม่พี่น้องเพื่อน ที่ดีที่คอยเป็นห่วงดูแล และให้กำลังใจ แต่ต้องตระหนักถึงความเป็นจริงด้วยว่า ความเป็นห่วงและการให้กำลังใจนั้น ถือเป็นยาบรรเทาเท่านั้น ซึ่งยังอาจแก้ปัญหาของอาการซึมเศร้าไม่ได้ทั้งหมดเพราะพวกเขาอาจยังยากมองเห็นแผลในใจคุณ สิ่งที่พวกเขาทำได้คือให้กำลังใจและความห่วงใยเท่านั้น แต่นั่นก็เป็นสิ่งมีค่ามากๆที่คุณควรให้ความสำคัญและรับความห่วงใยนั้นกำลังใจนั้น ไว้ในจิตใจ อย่างแลเห็นในน้ำใจของพวกเขา เก็บไว้เป็นกำลังเสริมใจของคุณ และนอกจากนี้ก็อาจจะมี…
ย้อนรอยเหตุการณ์ตากใบ ชนวนเหตุที่ผู้ก่อการร้ายใช้ชักจูงสมาชิก หลังจากเหตุการณ์บุกค่ายทหารของบรรดาผู้ก่อการร้ายภาคใต้ในวันที่วันที่ 13 กุมภาพันธ์ 2556 จนส่งผลให้คนร้ายถูกตอบโต้เสียชีวิตไปทั้งสิ้น16ศพนั้น ในจำนวนเหล่านั้นมีชื่อของผู้ที่มีประวัติก่อคดีมาแล้วมากมาย และบางคนเป็นถึงระดับแถวหน้า ของขบวนการ แต่ที่น่าสังเกตุก็คือ หลังจากตรวจสอบประวัติลึกลงไป รวมถึงจากการสอบถามข้อมูลจากญาติของผู้ตาย ทำให้พบว่าในจำนวนของบรรดาผู้ที่เข้าร่วม กับกลุ่มขบวนการก่อการร้ายนั้น หลายๆคนมีอดีตที่ฝังใจและได้รับแรงผลักดันจาก กรณีเหตุการณ์ตากใบ กรณีตากใบนั้นเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในวันที่ 25 ตุลาคม พ.ศ. 2547 เริ่มจากเจ้าหน้าที่ได้ดำเนินการจับกุมชาย6คนซึ่งทำหน้าที่เป็นชุดรักษาความปลอดภัยของหมู่บ้าน ในข้อหายักยอกอาวุธปืนของทางราชการ และแจ้งความอันเป็นเท็จกล่าวอ้างหาว่า ปืนถูกผู้ก่อความไม่สงบชิงไป จึงถูกควบคุมตัวนำมาสอบสวน ถึงสาเหตุที่ยักยอกปืนไปอย่างน่าสงสัย แต่ในระหว่างที่กุมตัวผู้ต้องหาในโรงพักอยู่นั้น ปรากฏว่าได้มีบรรดาชายฉกรรจ์และกลุ่มวัยรุ่นมากมายนับหลายร้อยคนเริ่มรวมตัวล้อมทางเข้าออก ของโรงพักเพื่อกดดันเจ้าหน้าที่ให้ปล่อยตัวผู้ต้องหาทั้ง6 ซึ่งเมื่อเวลายิ่งผ่านไป จำนวนคนที่โอบล้อมอยู่ก็เพิ่มจำนวนขึ้นถึงเกือบพันคน ซึ่งแม้ว่าทางราชการจะได้ส่ง…
ลำดับเหตุการณ์ ดับ16ศพโจรใต้บุกค่ายทหาร วันที่ 13 กุมภาพันธ์ เวลา 01.30 น. ณ. ฐานปฎิบัติการทหาร ร้อยปืนเล็กที่ 2 สังกัดหน่วยเฉพาะกิจนราธิวาส 32 กองทัพเรือ ซึ่งมีที่ตั้งอยู่ในบริเวณสวนยางพารา ริมถนนบ้านยือลอ หมู่ 3 ต.บาเร๊ะเหนือ อ.บาเจาะ จ.นราธิวาส ได้เกิดเหตุการณ์กลุ่มคนติดอาวุธ จำนวน50-60คน แต่งกายด้วยชุดทหารลายพรางและ มีผ้าพันคอสีขาวแสดงเป็นสัญลักษณ์ต่อพวกเดียวกัน ได้นำกำลังพร้อมอาวุธสงครามครบมือ บุกเข้าหมายถล่มฐานปฏิบัติการทหาร แต่ถูกทหารที่ฐานปฏิบัติการซึ่งได้เตรียมความพร้อมเอาไว้อย่างดี และทราบข่าวมาล่วงหน้า ซึ่ง ได้วางกำลังด้วยทหารและจัดแผนเตรียมรับเอาไว้จน สามารถทำการโต้ตอบผู้ก่อการร้ายได้อย่าง ทันทีและมีประสิทธิภาพ ซึ่งในการเตรียมการครั้งนี้…
แมวยาวที่สุดในโลกและจระเข้ที่ใหญ่ที่สุด ลาโลก ใน กพ. 2013 ช่างเป็นข่าวที่น่าเศร้าสำหรับผู้ที่มีความรักสัตว์ เมื่อเดือน กุมภาพัณธ์2013 แมวเพศผู้ที่มีชื่อว่า สตีวี ซึ่งเป็นเจ้าของสถิติ แมวที่มีลำตัวยาวที่สุดในโลกได้จากลาโลกนี้ไปแล้ว ด้วยโรคมะเร็งที่เป็นอยู่นานนับปี โดยได้เสียชีวิตที่บ้านพักในเมืองเรโนด้วยวัยเพียง 8 ปี ท่ามกลางการยืนไว้อาลัยห้อมล้อม ของบรรดาสมาชิกในครอบครัว และกระแสแสดงความเสียใจที่ล้นหลาม จากบรรดาแฟนคลับทั่วโลกรวมทั้งในเฟสบุ๊ค และหลังจากนั้นไม่นาน ทั่วโลกก็ได้ทราบข่าวถึงการจากไปของจระเข้ที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในโลก อีกทั้งยังเป็นจระเข้น้ำเค็มอีกด้วย ซึ่งมีชื่อว่า” โลลอง” ซึ่งอยู่ในประเทศฟิลิปปินส์ และเป็นที่รักของชาวเมืองเป็นอย่างมาก โดยมันมีความยาวลำตัวถึง ความยาวลำตัว 6.17 เมตร เลยทีเดียว มันถูกชาวบ้านจับได้ …
ความคืบหน้าคดี ลูกชายเจ้าสัวกระทิงแดงขับรถชนตำรวจ มาถึงวันนี้ 12/02/2556 ข่าวเกี่ยวกับคดีนี้ได้เริ่มเงียบหายไปจากกระแสสังคมไทยแล้ว แต่ ยังคงมีประเด็นที่ค้างคา ที่สังคมต้องการคำตอบ เกี่ยวกับคดีที่ลูกชายเจ้าสัวกระทิงแดงขับรถเฟอร์รารี่ พุ่งชนตำรวจลากยาว ไปหลายเมตร ดับอย่างสยดสยองทั้งเครื่องแบบ แล้วขับรถหนีหายเลี้ยวเข้าบ้านไป ซึ่งรูปคดีนั้นได้ดำเนินถึงจุดที่ ผู้ต้องหา คือ นาย วรยุทธ อยู่วิทยา หรือบอส บุตรชายคนเล็กอายุ27ปี ของนายเฉลิม อยู่วิทยาได้ออกมารับสารภาพแล้วว่าเป็นคนขับรถชนจริงๆ หลังจากที่คดีนี้ได้มีการใช้ชั้นเชิง มีการเคลื่อนไหวในการพยายามจะหาแพะมาเป็นตัวแทน และกบดานเงียบอยู่นาน และจากนั้นก็มีเนื้อหาข่าวเกี่ยวกับการแสดงความเสียใจ รวมจนถึงการแสดงความต้องการเยียวยาด้วยเงินทอง แต่ทว่า ด.ต. วิเชียร กลั่นประเสริฐ ผู้เสียชีวิตนั้น ไม่มีภรรยาที่จดทะเบียนสมรส…
ประเด็นเหตุการณ์ ต่อคดีเด็กกระเหรี่ยงถูกจับขังทารุณ ถือเป็นข่าวที่สร้างความสะเทือนขวัญ ให้กับประชาชนเป็นอย่างมาก เกี่ยวกับข่าวของการกระทำที่เหี้ยมโหดผิดมนุษย์ และสะท้อนถึงความเลวร้ายขาดศีลธรรมอย่างรุนแรง สำหรับกรณีที่มีข่าว ปรากฏตามสื่อต่างๆ เกี่ยวกับเด็กหญิงชาวกระเหรี่ยงคนหนึ่งที่ ได้มีกลุ่มชาวบ้านช่วยเหลือและนำตัวเข้าแจ้งความ โดยเด็กหญิงคนดังกล่าว ได้ให้การว่า เธอถูกลักพาตัว มาตั้งแต่ตอนที่อายุ7ขวบ ในขณะที่พ่อแม่ของเธอได้มารับจ้างทำไร่ โดยคนที่จับตัวเธอไปนั้น เป็นสามีภรรยาชาวไทย คู่หนึ่งซึ่งมีหน้าตาและหน้าที่การงานดี ฝ่ายชายมีตำแหน่งเป็นวิศวกร และฝ่ายหญิงเปิดร้านรับตัดแต่งขนสุนัข ได้ลวงล่อจับเธอมากักขังหน่วงเหนี่ยว บีบบังคับ ให้เป็น คนรับใช้ภายในบ้าน! เด็กหญิงที่ยังคงเดียงสาเยาว์วัยด้วยวัยเพียง7ปีเท่านั้น ต้องถูกกักขังอยู่นานถึง5ปี ประดุจนรกบนดิน และต้องรับการกระทำจากน้ำมือ ของสองผัวเมียที่มีใจคอโหดเหี้ยม มีพฤติกรรมประดุจสัตว์นรก ทรมานเธอตลอด5ปี ด้วยการทรมานด้วยวิธีวิปริตสารพัดรูปแบบ ทั้งเคี่ยนทุบตี ทั้งเอาเธอจับไปขังยัดใส่ไว้ในกรงหมา ให้หมากัดเธอ…
รวมเหตุการต้นกพ.56 ท่ามกลางทะเลโฟมและเสียงโหยแห่งซีเรีย บรรยากาศแห่งช่วงต้นเดือนกุมภา 2013 โลกได้เห็นสิ่งมหัศจรรย์ สุดสวยงามปรากฏการณ์ฟองปริมาณมหาศาลจากทะเลก่อเกิดโฟมท่วมเมืองออสเตรเลีย ในขณะที่การฆ่าล้างอย่างสยดสยองเหี้ยมโหด ยังคงดำเนินต่อไปในประเทศซีเรียแม้นานาชาติจะเริ่มเข้ายับยั้ง และที่เมืองไทยบรรยากาศแห่งการเลือกตั้งผู้ว่ากรุงเทพยังคงเข้มข้นดุเดือด ท่ามกลางผลโพลที่เอนคะแนนไปทางฝั่งเพื่อไทย ในขณะที่ประเทศกัมพูชาได้ปล่อยตัวราตรี หลังจากที่ต้องติดคุกมาอย่างยาวนานเป็นที่เรียบร้อย ส่วนวงการดาราที่ตกเป็นข่าว มีตั้งแต่เรื่องโอละพ่อคดีสมบัติบ้านแพนเค้กหาย และกลายเป็นแจ้งความเท็จ จนถึงเรื่องของพี ปรเมศวร์ ดาราหนุ่มต้องคดียิงคนตาย ทีแรกอ้างว่าปืนลั่นแต่เจอคลิปแฉ รูปการณ์ดั่งเจตนายิง! แต่อย่างไรก็ยังคงได้ประกันตัวออกมาเดินหล่อภายนอกได้หน้าตาเฉย ในขณะที่กำนัน เป๊าะ เจ้าพ่อชื่อดังจากเมืองชล ต้องข้อหาฆ่าคนตาย หนีคดีแบบ ลอยชายไปไหนมาไหนตามสบาย อยู่ในเมืองไทยมาหลายปี ชนิดตำรวจท้องที่ไม่มีใครกล้าแหยม ตอนโดนกองปราบจับยังมีตำรวจยกมือไหว้ สามารถย้ายคุกกลับไปเมืองชลแดนอิทธิพลของตน และไม่ต้องอยู่คุกสามารถไปอยู่โรงพยาบาลได้อีกต่างหาก ในขณะที่เรื่องดังโลกอินเทอร์เนท…